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有哪些预防龋齿的食物

日常多吃这些食物，会起到良好的效果。1、含磷食物磷酸盐能够形成缓冲系统，可以防止口腔内过度酸化，保护牙釉质，具有很好的预防龋齿的作用。含磷量比较高的食物有鱼肉、虾、米、扁豆、豌豆、蚕豆、豆制品、蔬菜等，这些食物中所含的丰

消化不良的饮食调理方法

有些人在进食之后胃部就觉得饱胀不适，感觉到自己吃的食物都没有消化，还经常的打嗝、排气比较多，甚至有恶心、饭后呕吐的现象，这些都是消化不良的现象。有些消化不良跟肠胃疾病是有关的，所以消化不良就选择药物或者是饮食的方法来调理

寿命预测解密陆游高寿秘籍

每个人都想要自己健康长寿的生活，现代人对于健康长寿备受关注。在古代生活条件没那么好，人的寿命很短可也不乏高寿之人。陆游就是其中一个，那么他是如何做到的呢？今天小编就带你了解一下陆游的高寿秘籍。寿命预测陆游早年曾结识了一位

孝顺儿子替母试毒服斑蝥盘点斑蝥的功效及主治

【别名】花斑蝥、花壳虫【来源】本品为芫菁科昆虫南方大斑蝥MylabrisphalerataPallas或黄黑小斑蝥MylabriscichoriiLinnaeus的干燥体。夏、秋二季捕捉，闷死或烫死，晒干。【性状】南方大

普洱茶：减肥养胃抗衰老

一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵

口臭的原因及治疗方法

口臭怎么办假设两个人在谈恋爱，一个出现口臭会怎样？口臭这个疾病由来已久，但是并非无药可治。都说祸从口出，有时候不是因为说错话而迎来祸害。一个简简单单的口臭可能都令你身边朋友尽失。有口臭的人多了去，小编给大家介绍一下口臭是

感冒咳嗽不想吃药如何调理这些食疗方治疗咳嗽效果好

人们生活在世界上面，都是吃五谷杂粮，难免都有一些身体抱恙的时刻，比如说会感冒咳嗽等等，感冒咳嗽虽然是硝疾病，不过也会让人们非常的难受，有一些人们觉得感冒咳嗽不想吃药，那么如何才能缓解感冒咳嗽带来的不适感呢？不妨来试试这些

中药在煎煮前是不能用开水泡

中药方剂是中医特色的治疗方法之一，也具有非常有用的效果。而为了使中药不失去本身的药效，或者带来其它的危害，中药的煎煮就不得不要十分重视了。生活中很多人都认为，中药在煎煮前如果用开说泡一下会更干净、更有效果，其实这是误区哦

国家规定的药食同源目录

国家规定的药食同源目录B八角茴香、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、百合、薄荷。C赤小豆。D丁香、刀豆、代代花、淡竹叶、淡豆豉。E阿胶。F佛手、茯苓、蜂蜜、榧子、蝮蛇、覆盆子。G甘草、枸杞子、高良姜、葛根。H花椒、荷叶、黄芥

湿气怎么危害健康女性湿气重当心有这些妇科疾病

我们经常听到身体的一些养生的人们说，身体湿气重身体不舒服，需要好好祛湿保健身体，湿气怎么危害健康呢？湿气与健康有什么关系呢？中医认为湿气重的女性朋友们要当心妇科疾病的发生，让我们来了解湿气重与健康之间的关系吧。我们常听到

8月应重点预防肠道传染病、乙脑等疾病

专家介绍，常见的细菌性腹泻病有霍乱、菌痢、伤寒和副伤寒等，一年四季均可发病，夏秋季节高发。主要预防措施是做到＆ldquo；五要五不要＆rdquo；，防止病从口入。五要：饭前便后要洗手，海产品要煮熟，隔餐食物要热透，生熟食

苗条如昔小S产后减肥不减胸的秘诀

导语：小S产前的好身材大家有目共睹，产后身材依然苗条如初，她有什么秘诀呢？我们一起来看看吧!瘦身要点：瘦身月子餐为了成功甩掉怀孕后的13公斤赘肉，小S全方位拟定了减肥计划，她的产后瘦身坐月子餐点由营养师全权打造，而她自己

生发黑发的中草药，8种中医推荐治脱发最好的药

现在上班族的压力很大，生活环境中的空气污染严重。许多上班族的头发越来越稀疏和白发。头发生长已经成为一个热门话题，脱发已经正式列入医学教科书。脱发的原因有很多。很久以前，中医就有关于黑发和毛发生长的研究。今天，我想介绍一下

达人教你35岁依然美丽的秘笈

做女人要学会宠爱自己~以前有种说法，说三十岁就是女人容颜的分水岭，是依旧靓丽或者开始人老花黄都开始有明显的迹象。但是现在的女性已经有了良好的护肤心态，很多都从十几岁或者二十出头就开始细心地护理自己的容颜，所以很多MM在3

黄芪和党参和枸杞的功效与作用

党参和黄芪都是生活中常用的保健食物，党参黄芪的功效与作用都非常不错，下面我们简单来了解下吧。党参的功效与作用根（党参）：甘，平。补中益气，和胃生津，祛痰止咳。用于脾虚食少便溏，四肢无力，心悸，气短，口干，自汗，脱肛，阴挺

中药三七的作用

中药三七被称为南方的人参，被广泛应用于中医治疗防病保健中。三七味甘、微苦，性温，可入肝经和胃经，具有化瘀止血、活血止痛的作用。在临床上，三七主要用于人体内外各种出血之症，以及跌打损伤、瘀滞肿痛等症。笔者根据临床实践，介绍

养生延年减肥常摩腹

疾病的初期往往不易被人们察觉，以致错过早期诊治的机会而酿成大祸。倘若每日能抽出点时间进行适当的自我按摩，就可以调节机体的功能，达到增强体质、疏通经络、防病抗衰、延年益寿的效果，如摩腹养生法就是其中之一。摩腹养生法是一种古

常见小毛病自我解决的妙招

口臭：吃点酸奶酪。酸奶酪所含的益生菌能抑制导致口臭的细菌繁殖。水泡：用浸满漱口水的棉球每天擦拭3次，直到水泡干燥、不再疼痛为止。上火引起的口疮：将2—4汤匙蜂蜜花茶倒入一杯开水中，然后每天用棉球在发疮部位擦几遍。鸡眼：将

中药如何治溃疡性口腔炎

【辨证】肾水衰惫，虚火上炎。【治法】滋肾养阴，佐以清虚火。【方名】六味地黄汤加减。【组成】生地12克，萸肉6克，山药6克，丹皮6克，泽泻6克，茯苓9克，竹叶9克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。【出处】岳美中方

女性经期腹痛学会自我按摩

大部分女性都有过痛经的经历，特别是青少年女性的原发性痛经更是十分常见。对于痛经的治疗，一般是通过服用止痛药物来缓解疼痛，事实上，推拿按摩对痛经也具有很好的疗效，且无副作用，简便易行。广东省佛山市中医院推拿科李明主治医师向

鱼腥草外治可治疗多种疾病

鱼腥草外治可治疗多种疾病鱼腥草性味辛寒，入肺、肝经，有清热解毒、行水消肿、祛瘀生新之功效，临床多用于内服。临床观察发现，鱼腥草外治也可治疗多种疾病，且疗效颇佳。治牛皮癣取鲜鱼腥草、土大黄、土桂皮、博落回

3：7是大米小麦混合的最佳健康比例

日本大妻女子大学家政系教授池上幸江曾做调查，她让20名高血脂症男性，每天吃两顿麦饭，连吃两周后，被调查者0.1升血液中胆固醇总值，从平均276.2毫克下降到249.5毫克。另据日本预防生活习惯病协会理事长池田义雄的调查，

专家的5个减肥建议

现在的人们生活水平提高了，随之而来的就是吃的肥胖，然后就减肥，吃胖容易，减肥谈何容易，减肥要怎么减？各种方法纷至沓来，其实减肥没有其他的捷径，就是”少吃多运动”是最有效的方法。如果您真的很懒，不想用挥汗如雨、劳动体力的方

小方法帮你摆脱宫寒

点击图片可以购买很多女性朋友有月经不调、痛经、四肢畏冷的情况，单一的和红糖水或贴暖宝宝的并不能根除这些症状，原因就是这并不是单纯的着凉所引起的，而是宫寒。中医“宫寒”的概念，简单地说就是子宫寒冷，但是，中医的“子宫”与西

田七菜的功效与禁忌

田七菜是生活中非常受欢迎的绿色蔬菜，是五加科的一种，中国年主要产于云南和广西，属于多年生草本植物。人们主要使用它的鲜叶。田七菜功效，鲜嫩营养，保健效果也很好。如果你想了解它的功效、作用和禁忌，请参考下面可以中的详细介绍。

甘草的功效与作用

甘草是豆科植物，以根和根状茎入药，别名甜草根、红甘草、粉甘草、粉草。生甘草能清热解毒，润肺止咳，调和诸药性；炙甘草能补脾益气，主治脾气虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，热毒疮疡，咽喉肿痛，药物、食物

龙眼肉的功效与作用

龙眼肉其实是我们夏季常吃的桂圆去核晒干后的果肉，它也叫桂圆肉。龙眼肉非常滋补，具有滋养补益的功效。今天跟一起学习龙眼肉的功效与作用是什么？神奇养生给大家说说吧龙眼肉的功效与作用1、益气补血龙眼肉中有提供热能的物质，这些物

体质养生哪些人不宜多喝水

多喝水对身体是有好处的，但是有的体质的人群就不适合多喝水。人分九种体质，中医认为不同体质的人，有不同的保健方式。比如在饮食方面，不同的人有不同饮食禁忌，在饮水方面也是如此。体质养生，我们来看看究竟哪些体质的人不宜多喝水。

当归怎么吃效果好

我们都知道当归是生活中常见药材，而多数人也会在平时的生活中食用，那么究竟当归该怎么吃效果才比较好呢？下面为大家介绍当归怎么吃效果好，供大家了解。当归怎么吃效果好1、当归可单独服用，但更常于配伍应用。2、如治疗血虚、肝郁、

扁桃体发炎嗓子痛扁桃体发炎怎么治疗

日常生活中有些人们的体质是很虚弱的，比如说嗓子疼痛难受可能就是扁桃体发炎导致的不舒服，扁桃体发炎有很多的原因，扁桃体发炎的话怎么治疗呢？扁桃体发炎吃什么帮助恢复健康？扁桃体发炎是一种常见疾病，让我们来看看如何治疗扁桃体发

宝宝秋季厌食看看这8个妙招

到了秋季，天气比较凉爽舒适，但是很多孩子却出现厌食现象，这是为什么？秋季宝宝厌食该怎么办？看看下面文章的介绍。宝宝秋季为什么会厌食进入秋季，很多妈妈发现自家孩子的饭量明显减少，妈妈们对孩子的健康很是忧心。专家指出：这是正

安全操作针小心惹大祸

一位年轻貌美的女孩被爱人紧紧搂在怀里，面色苍白。她对医生说：＆ldquo；我快喘不上气来了。＆rdquo；医生检查后发现，她的问题是严重的液气胸，这也就是俗话所说的肺破了并伴有大量血水在胸腔里。医生赶紧为她做了胸腔引流。

顿咳转归预后

［其他疗法］一、中成药剂1.鹭鸶咳丸每次1丸，1日2-3次。用于邪犯肺卫及痰火阻肺证。2.冬膏每次5-10g，1日2次。用于恢复期肺阴不足证。二、单方验方1.胆汁疗法新鲜鸡胆汁，加白糖适量，调成糊状，蒸熟服。每日每岁1/

养生要从中青年开始

谈及养生，大多数人可能会认为那是老年人的事，至少也应该是退休以后的事。据有关资料统计，近年来，40岁左右的中年人死亡率大幅上升，男大于女，常见的死亡原因有：心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病，而冠心病、高血压、高血脂、糖尿病

冬季润肺喝雪莲梨糖水

冬季天气干燥，加上大风雾霾天气让人就像枯萎的花朵一般打不起精神，今天推荐大家一道补水糖水，用雪莲子炖梨汤饮用，不但生津润肺，还能补水哦！雪莲子梨汤食材：雪莲子10克，雪梨2个，冰糖适量，水适量做法： 1

让你面若桃花好气色的养生妙招

面若桃花从来都是女人的梦想，古有胭脂今有腮红都是女人梳妆的必需品。可是，有什么办法能让面色表里如一呢？在这里我们针对常见的“面子”问题，助你成为桃花面达人！想要桃花面，请进“桃花源”——如何才能拥有好的面色呢？Hers结

每天搓脚两分钟越搓越健康

中医理论认为，搓脚有益于活血通络、强体健身。常见的搓脚保健有以下几种方法： 1、敲击脚底以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。 2、赤脚行走可尝试走

宝宝食积简单按摩缓解

每个宝宝，都是妈妈心头上的肉，如果遇到宝宝食积，看在眼里急在心里，可以用什么方法缓解呢？1.捏脊让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。2.揉中

微波炉加热禁忌“花样”多

很多家用的电器都有不同的使用禁忌的。1.忌用普通塑料容器：一是热的食物会使塑料容器变形，二是普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。使用专门的微波炉器皿盛装食物放入微波炉中加热。2.忌用金属器皿：因为放入炉内的铁

不良习惯会使你越歇越累

假期里，不少人感到工作、学习的压力一下子小了许多，迫不及待地要改变上班期间规律的生活习惯，睡到中午，起床后随便吃些快餐充当“早午餐”，再开足空调上网，一坐就是一天。专家提醒，这种不规律的生活节奏很可能导致“越放假越疲劳”

中医中药：开郁和中话梅花

中医中药：开郁和中话梅花梅花又称春梅、绿萼梅，为蔷薇科植物梅的花蕾，于早春开花，花色多样，香味极浓，有＆ldquo；花中君子＆rdquo；的美称。梅花有红梅、白梅、千叶、单叶、绿萼等多个品种，其中以绿萼梅花入药最优

身体没病但你就真的健康吗？

人们越来越认识到，健康和生命质量（即生活质量）甚至比长寿更重要。但是，如果向您提出一个简单的问题：什么是健康？恐怕答案就不同了。有人说：没病，就是健康。当然，他们在这里指的病是躯体上的疾病，比如感冒、肺炎、高血压、心脏病

胃功能弱多吃发酵过粗粮

从营养学上来讲，玉米面、高粱面、荞麦面等粗粮经过发酵后更有营养。粗粮发酵后除了保留蛋白质、碳水化合物、脂类以外，还富含多种B族维生素。B族维生素是消除疲劳必不可少的营养素，对慢性疲劳综合征的人尤其有益。人体缺乏维生素B1

中医火疗能够帮助我们治疗哪些疾病

火疗是中医特色治疗方法中我们都不能忽视的一种，是我们祖先留下来的宝贵财富。不管在保健或者治疗疾病上都是有着其非常重要的作用。那么火疗具体有哪些作用呢？能够帮助我们治疗哪些疾病呢？下面就一起来了解下吧!1、温通静脉：经脉气

常失眠危害身体按摩三个穴位可缓解失眠

人们拥有健康的睡眠身体会更加的健康，生活中有些人们因为各种原因会出现失眠的现象，偶尔的一次失眠对人们身体来说并无大碍，但是要是常失眠的话就会危害身体，失眠要及时的调理，常失眠的话可按摩穴位来缓解，失眠可按摩哪些穴位呢？1

“胡椒煲猪肚”调理肠易激综合征

医学指导：广东省中医院芳村分院消化科主任陈延医师陈先生，40岁，每天早上起床之后，大便一次。有时刚想出门上班，却忍不住又要大便一次，便前还会出现腹部疼痛，大便后不适感便神奇消失。排便比较急，烂便多，只听得“轰隆隆”几声，

体质有4虚辨证调理告别“虚”体质

进入冬季，天气一天天冷起来。不少人出现睡眠差、爱起夜等身体健康下滑的情况，这其实主要是因为体质虚所致。中医认为，冬季养生时，要更加自身体质来调理，切不可盲目，以免起到相反的作用。 1、血虚体质＆mdash；＆mdash；

如何制作软滑粗粮粥

如何制作软滑粗粮粥糙米和燕麦是人们日常较多食用的两种粗粮。但是，如果制作方法不当，它们吃起来的口感会很差。现在我们来看看它们有什么好的制作方法？牛奶红薯糙米粥糙米的口感粗糙，质地紧密，最适合用来做粥。做成粥后，糙米中的营

七种生活方式导致月经不调

月经失调是指月经的周期、经期或经量发生异常改变，包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过多或过少、经期延长及痛经、闭经、经前期综合症等病症。许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎或子宫肌瘤等妇科

容易上火常按两穴位泻心火

点击购买今天，与大家分享泻心火的两个穴位。我们一起来看看吧。春天人很容易上火，其症状是牙龈肿痛、长痘痘、大便干结，怎么办呢？用中医方法按摩穴位，可以有效下火。少府穴少府穴是心经的荥穴，荥穴主身热，可以为身体滋阴降火，所以

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中医丰胸有效果吗？中医调理身体平衡达到丰胸

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